lunes, 9 de julio de 2012
Londres 2012 y su Antorcha
Los XXX Juegos Olímpicos se celebrarán entre el 27 de julio y el 12 de agosto de 2012 en la ciudad de Londres, Reino Unido. Ésta será la primera ciudad en ser sede de las Olimpiadas en tres ocasiones habiendo sido anfitriona en 1908 y en 1948 respectivamente.
Antorcha olímpica y recorrido:
La antorcha olímpica fue presentada al público el 8 de junio de 2011. Su diseño asemeja a una malla dorada, y contiene ocho mil agujeros que representan el número de portadores y la distancia en millas del recorrido hasta el día de la inauguración (12.800 km). Su forma triangular tiene varios significados: los valores olímpicos de «respeto, excelencia y amistad»; el lema olímpico «más rápido, más alto, más fuerte»; el número de ocasiones que la ciudad ha acogido los Juegos Olímpicos; y las áreas de trabajo de Londres 2012: «deporte, educación y cultura». Sus creadores fueron Edward Barber y Jay Osgerby.
A diferencia de ediciones anteriores, la antorcha no tendrá una trayectoria internacional y será trasladada directamente desde Grecia al Reino Unido. En Grecia se llevó a cabo la ceremonia del encendido del fuego olímpico el 10 de mayo y arribó al Estadio Panathinaikó el día diecisiete. El 18 de mayo llegó al Reino Unido adonde el futbolista David Beckham encendió la antorcha desde un pebetero, y el 19 de mayo inició el recorrido de setenta días desde Land's End, Cornualles, Inglaterra, hasta la ceremonia de inauguración que tendrá lugar el 27 de julio. El primer portador era el velerista Ben Ainslie.
Mascotas de los Juegos Olimpicos Londres 2012
lunes, 25 de junio de 2012
lunes, 18 de junio de 2012
Beneficios de realizar actividad física
Beneficios físicos
Órganos: Fortalece
no sólo el corazón y los pulmones, sino también las articulaciones.
Músculos: Aumenta su
oxigenación, tono, fuerza y volumen.
Huesos: Incrementa
su fuerza, flexibilidad, resistencia y densidad.
Funciones: Hace
funcionar mejor la circulación, respiración, digestión, sistema inmunológico y
metabolismo.
Niveles: Regula los
niveles de triglicéridos, colesterol y glucosa en sangre.
Resistencia: Disminuye tu
frecuencia cardiaca, mejorando tu resistencia y condición física.
Cardiovasculares: Disminuye el colesterol
malo y aumenta el bueno, protege las arterias, previene el riesgo de infarto y
coágulos cerebrales y baja la presión alta.
Diabetes: Reduce el
riesgo de padecerla y es uno de sus principales tratamientos (junto con dieta y
cuidado médico) porque ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
Cáncer: Disminuye
significativamente el riesgo de padecer cáncer de colon o de seno.
Artritis: Mantiene
flexibles las articulaciones y cartílagos, y gracias al movimiento el tejido
recibe nutrientes.
Está comprobado que el ejercicio también beneficia
la salud mental y emocional, proporcionándote un gran bienestar:
Disminuye el estrés: Reduce la ansiedad, la depresión y sus efectos como irritabilidad
y mal humor, porque te hace liberar la tensión acumulada.
Agudiza tu mente: Aumenta
el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando tu capacidad de aprendizaje,
concentración, memoria y estado de alerta.
Produce bienestar: Estimula la liberación de endorfinas, que son las hormonas que producen
sensación de placer.
Te entretiene: Te distrae de las preocupaciones, te brinda diversión y un estilo de
vida saludable.
viernes, 8 de junio de 2012
Bienvenidos
Este blog brindará información variada sobre las diferentes disciplinas deportivas, y de los diferentes deportistas más destacados dentro de su actividad deportiva.
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